Retozar también es una buena excusa para practicar cardio en casa. ¿Ya te aburrieron la cinta de pasar o la biciclo fija? Aquí tienes una alternativa divertida y dócil de poner en praxis:  Pausas de juegos de mesa o rompecabezas: Para cambiar el enfoque mental, puedes realizar pausas activas menos físicas, como jugar a juegos de mesa, resolv… Read More